O que vem a ser a reeducação alimentar?
Através de orientações nutricionais específicas onde a pessoa conhece e incorpora hábitos alimentares saudáveis, a reeducação alimentar é alcançada.
Trata-se de um processo de aprendizagem, ou seja, demanda dedicação é vontade da pessoa envolvida. Mudar, como sabemos, não é nada fácil. Não é à toa que lemos que devemos combater os maus hábitos aos poucos, pelo menos três ou quatro de cada vez, de modo que seja possível realmente eliminá-los. Senão, o risco de desistir no meio do caminho é maior.
Ao longo do processo de reeducação alimentar, a pessoa vai se apta à escolher corretamente os alimentos.
Certamente, não é fácil, mas cada vez é menos difícil? Complicou? Não, pelo contrário. Explico: cada vez mais temos livros, debates e receitas saudáveis disponíveis.
Força e sucesso!
